WING CHUN - KUNG FU

Wing Tsun - Wing Chun Toulouse France Kwoontao Sifu Massimo

WING CHUN

Qu'est-ce que le Wing Chun ?

Le Wing Chun est un système de combat réaliste et efficace. Spécialisé dans la défense à courte distance, il est utilisé dans l'entraînement des unités de police du monde entier. Ses gestes simples et très directs en font un système de Self-Défense redoutable. 

 

Le Wing Chun a été élaboré par Ngu Mui au XVIII siècle, nonne et experte du Kung Fu Shaolin. Confrontée quotidiennement à la violence d'un pays en guerre, fugitive suite à la destruction de son temple, elle comprends rapidement la nécessité de développer un système de combat  réellement efficace contre des ennemis physiquement plus forts.

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Le Wing Chun repose sur l'idée que " le souple l'emporte sur le dur ". Dans nos cours de Wing Chun vous apprendrez comment absorber et utiliser la force de l'adversaire, à comprendre comment fonctionne votre corps et à utiliser intelligemment votre énergie. Nous développons essentiellement 4 principes de force et 5 notions stratégiques. Des tutos sont proposés chaque semaine sur la chaîne

BASES TECHNIQUES

 

​Tout apprentissage commence par une école de base, et le Wing Chun ne déroge pas à cette règle. C'est à cette étape fondamentale que nous enseignons le placement et le nom des techniques:  déplacements, placement du corps pour absorber la force,  techniques d'interception avec les mains, les façons de frapper, ...

Tout se joue à ce moment: comme pour les fondations d'une maison,  la façon dont sont posées les bases détermine la trajectoire d'évolution de l'élève.

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CHI SAO

 

CHI SAO, ou « mains collantes », est un exercice d'entraînement Wing Chun conçu pour développer le combat corps à corps. En combat rapproché, votre capacité à voir un coup de poing et de réagir par réflexe est fortement diminuée, et c’est à ce moment que les compétences développées par le Chi Sao prennent tout leur sens. Le but du Chi Sao est de développer une sensibilité tactile permettant de déceler tout changement dans la position du corps de l'adversaire et donc ses angles d’attaque. Entraîner les bras à avoir «un esprit qui leur est propre » permet au pratiquant Wing Chun de briser instinctivement la structure de l'adversaire et de supprimer sa capacité à utiliser sa force.

MANNEQUIN DE BOIS

 

Le MANNEQUIN DE BOIS est le partenaire d'entraînement par excellence du pratiquant de Wing Chun. Contrairement à l'idée reçue, le mannequin de bois ne sert pas nécessairement à renforcer les os des avant-bras ni à travailler la vitesse d'execution. N'oublions pas que le principe de base du Wing Chun est de ne pas s'opposer à la force de l'adversaire. Il s'agit plutôt de dévier et absorber la force plutôt que d'attaquer les bras de l'adversaire. Le but est donc de travailler autour de la force, et trouver un angle d'attaque favorable.

 

Les étudiants qui s'entraînent régulièrement avec le mannequin de bois se voient réellement progresser dans le Chi Sao et en combat libre. Le Muk Jong à son utilité dans ce domaine, il permet surtout de travailler la distance pieds/ poings, frappes lourdes et vibrantes en courte distance, déplacements et angles d'attaque, l' absorption et enracinement.

Ecole Wing Chun Self Défense Toulouse

TAOLUS - FORMES

Chaque cours débute et finit avec la pratique des Taolus. Les Taolus permettent de comprendre plusieurs concepts du Wing Chun, tant au niveau de la structure corporelle, des déplacements ou des techniques proprement dites. Les trois Taolus de base du Wing Chun ont en commun une idée de base : le Pont. C'est une notion fondamentale du cours de Wing Chun, la plus évidente à saisir intellectuellement, mais également la plus longue à intégrer naturellement dans le corps.

Les trois Taolus à mains nues sont Siu Nim Tao, Chum Kiu Tao et Biu Tze Tao

 

COMBAT:
STRUCTURE & STRATEGIES

Le Wing Chun s'intéresse essentiellement au combat de self-défense, et cette façon d'aborder un art martial détermine sa philosophie du mouvement. L'école Wing Chun de Toulouse s'entraîne scrupuleusement en suivant cette philosophie. L'entraînement repose sur:

- 4 principes physiques du Wing Chun pour rendre la structure puissante: se libérer de sa propre force, se libérer de la force de l'adversaire,  recycler la force adverse pour l'utiliser contre lui, ajouter notre propre force quand la voie est libre

- 4 stratégies de combat Wing Chun : aller de l'avant lorsque la voie est libre, maintenir la pression lorsqu'il y a contact, céder devant une pression plus grande, envahir lorsque la pression de l'adversaire cède.

Ces thèmes très importants nécessitent  plus d'un paragraphe pour être bien expliqués et compris, vous trouverez plus de détails en cliquant ici : principes - stratégies

Self Défense Wing Chun Toulouse
 
 

INSCRIPTION

toute l'année

WING CHUN

Lundi 19h15 - 20h45
Salle des Fêtes Limayrac

11, Avenue Xavier Darasse 31500
 

Mardi 19h30 - 21h00
6, rue des menuisiers
31400

Metro Palais de Justice

Jeudi  20h - 21h45

3, rue du Gorp

Metro St-Michel

TARIFS

Adhésion: 35eur
1 cours semaine : 300eur 
2 cours semaine : 425eur

SELF DEFENSE

Mardi 18h30 - 19h30
6, rue des menuisiers
31400

Metro Palais de Justice

Jeudi  19h15 - 20h15
3, rue du Gorp
Metro St-Michel