Kung Fu traditionnel et Self Defense
Kung Fu traditionnel et Self Defense
Kung Fu traditionnel et Self Defense
Kung Fu traditionnel et Self Defense
Wing Chun - Self Défense
méthode Sifu Fernandez
L'école Wing Chun Dao et Self Défense de Toulouse vous souhaite la bienvenue!
La spécialité de notre école: une pédagogie très claire permettant de rapidement maîtriser les bases. Adaptés aux débutants autant qu'aux avancés, vous pouvez faire un cours d'essai de Wing Chun et/ou de Self-Défense à Toulouse toute l'année. Notre planning est ici : horaires-tarifs
Le Wing Chun est un art martial chinois où le souple l'emporte sur le dur. Créé par une experte du Kung Fu, ses techniques simples exécutées à courte distance séduisent autant les passionnés d'arts martiaux que les personnes en recherche de self-défense.
STAGES
SELF DEFENSE - INITIATION
Samedi 1er juin 15h - 17h: 3 rue du Gorp, Toulouse
gestion du stress, gestion post-trauma, se protéger d'une frappe, se défaire des saisies bras/gorge/taille, utiliser les genoux/coudes/poings, respiration et language corporel, mise en situation
WING CHUN
Dimanche 26 mai 9h30 - 17h30 avec Sifu Massimo
Chi Sao mains collantes, du statique aux déplacements , puissance de frappe à courte et longue distance. Exercices internes et externes.
COURS & STAGES
Le wing chun est une discipline martiale fascinante! Empreints de philosophie taoiste, ses enseignements parlent d'absorption de force, d'explosivité, de relâchement. Cet esprit vous correspond? apprenez-en plus ici
Dégagement de saisies, frappes des zones sensibles..l'objectif du cours de Self Défense est de vous enseigner un ensemble de techniques de défense physiques, verbales ou d'attitude permettant de faire face rapidement à une agression.
Journée complète, week-end ou semaine complète: les stages de Wing Chun sont un le excellent moyen de donner un coup de boost à votre progression. Avec l'école Wing Chun Dao Toulouse, c'est jusqu'à 10 stages par an! découvrez le calendrier:
La transmission de maître à élève est
"la" voie royale de l'apprentissage Wing Chun. Alignements, précision du geste, répétitions: tout est revu et corrigé au millimètre en fonction des besoins spécifiques à l'élève.
L'école Wing Chun de Toulouse formes et sélectionne scrupuleusement ses instructeurs pour leurs qualités pédagogiques autant que techniques. Garants des valeurs fondamentales des arts martiaux, ils partagent avec enthousiasme leur passion. Découvrez les ici:
WING CHUN ou SELF DEFENSE ?
L'école Wing Chun Dao de Toulouse attire les personnes en recherche de self-défense autant que les passionnés d'arts martiaux chinois traditionnels. Ces deux univers ont en commun le combat à courte distance, mais ce sont deux publics aux attentes différentes. Pour cette raison j'ai mis en place deux formats de cours spécifiques:
Le cours de Wing Chun se base sur une pédagogie propre aux arts martiaux chinois. On retrouve des exercices qui font la signature du style Wing Chun : chi-sao mains collantes, mannequin de bois, techniques d'absorption et de recyclage de force adverse, alignement des postures, taolus, armes traditionnelles, renforcements. Ces exercices préparatoires amènent l'élève vers les jeux d'opposition, dont l'intensité augmente progressivement avec l'expérience des partenaires: jeux d'équilibre, jeux de lutte, sparrings pieds-poings légers, sparrings avec casques plein contact.
Pour en savoir plus, cliquez sur la section ci-dessous ou visitez notre chaîne
Le cours de self défense met l'accent sur des mises en situation, dont on se sert pour apprendre les techniques: par exemple comment se dégager d'une saisie à la gorge, quels points frapper pour neutraliser rapidement un adversaire, comment développer explosivité et puissance, comment bloquer les coups, comment protéger une tierce personne. On y apprend également le language non-verbal et à tenir sa posture. On retrouvera ici aussi les mêmes jeux d'opposition cités en Wing Chun, et l'intensité des exercices évolue au fil du temps.
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Secrets de Wing Chun
Absorber la force
Le Wing Chun est un art martial chinois qui se concentre sur la défense personnelle et l'efficacité dans les situations de combat réel. L'une des principales philosophies du Wing Chun est le concept d'absorption de la force.
L'absorption de la force dans le Wing Chun se réfère à la capacité de prendre la force de l'adversaire et de la rediriger de manière à utiliser l'énergie de l'adversaire contre lui-même. Cette technique est souvent appelée "soumission de la force".
Dans l'école Wing Chun de Toulouse, nous enseignons ces techniques dès le 1er Jour d'entraînement. existe plusieurs techniques qui permettent de dévier et absorber la force de l'adversaire. Tan Sau, Bong Sau, Pak Sao sont les techniques de basepour intercepter le coup de l'adversaire et le retourner contre lui-même.
Le principe de l'absorption de la force est basé sur la théorie du Yin et du Yang, où le Yin représente la force faible et le Yang représente la force forte. En absorbant la force de l'adversaire, le pratiquant de Wing Chun peut utiliser la faiblesse de l'adversaire contre lui-même, en créant un déséquilibre qui permet de placer une contre-attaque rapide et efficace.
L'absorption de la force est également étroitement liée à la technique de "chisao", qui est utilisée dans le Wing Chun pour entraîner la coordination, la sensibilité tactile et la fluidité des mouvements. En utilisant cette technique, le pratiquant de Wing Chun peut apprendre à sentir la force de l'adversaire et à y répondre rapidement et efficacement.
Enfin, il est important de noter que l'absorption de la force n'est pas simplement une technique physique, mais une attitude mentale. Les pratiquants de Wing Chun doivent apprendre à rester calmes et concentrés en toutes circonstances, en gardant une attitude détendue et en utilisant leur intelligence pour absorber et rediriger la force de l'adversaire.
L'absorption de la force est l'un des concepts clés du Wing Chun, qui permet aux pratiquants de rediriger la force de l'adversaire pour l'utiliser contre lui-même. Cette technique nécessite une grande sensibilité tactile, une coordination précise et une attitude mentale calme et concentrée. En pratiquant l'absorption de la force, les pratiquants de Wing Chun peuvent améliorer leur efficacité et leur confiance en situation de combat réel.
